発声に大切な表情筋って？
発声で意外に大きな影響を与えているのは、実は表情筋なんです。
この表情筋とは、顔の筋肉の事です。
表情筋を鍛えると、人に与える印象はもちろん、声の質もがらっと変わってきます。
なんと、声をだす時に一番してはいけないのが、顎に力が入る事なんだとか。
表情筋の働きが悪いと、顎に力が入ってしまう事が多くなります。
それに、顎に力が入った状態で歌うと、喉に負担の掛かる発声をしやすくなってしまいます。
さらに、喉だけで発声した声は、響きのない乾燥した声になってしまうでしょう。
また、喉に負担が掛かりすぎると、どんどんガラガラ声になっていきます。
一日数分で構いませんから、できるだけ毎日、優しくお顔のマッサージをしてみてください。
老廃物が流れてお肌のたるみもなくなりますよ。
血行がよくなると、表情筋の働きがスムーズになり、声に固さがなくなります。
すると、よく通る綺麗な声がだしやすくなるはずです。
たったこれだけでこんなに変化があるのか？
ときっと驚きますよ。
表情筋をほぐす事ができたら、鏡の前で百面相して鍛えていきましょう。
毎日少しずつでいいですが、長期的に続けていってくださいね。
表情筋のマッサージや鍛え方がよくわからない場合や、一人で続ける自信がない方はボイストレーニングの教室もおすすめですよ。
専門家についてトレーニングすれば、どうしてもお金は掛かりますが、その分、継続しやすいので、表情筋を鍛えるだけでなく、歌の上達もしやすくなるでしょう。
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